czy można

Ale patrz, zaczynasz od złej strony. Cm3 ok, beta alanina ok, ale co do białka czy węgli to musisz określić po wcześniejszym ustaleniu diety bo bez tego nie można stwierdzić czego ci brak.

[...] dodatkowe obowiązki oprócz trzymania diety, pieczenia i trenowania, nie jesteś sama Spokojnie,początki są zawsze najtrudniejsze. Paradoksalnie im szybciej przejdziesz na czystą miskę, tym lepiej. Piec mięsa możesz spokojnie od razu na dwa-trzy dni. U mnie dobrze sprawdza się np. gulasz drobiowy czy zwykła pieczona pierś z kurczaka, robię [...]

co tojest obmiżenie tarcz kregosłupa czy wiąze to sie zbólem pleców drętwieniem rąk czy jogs pomaga na b€l jakie są oznaki ze to jest grożne czy można pracować fizycznie , kiedy zgłośić sie do lekarza

czy mozna brac samo hcg? czy spowoduje ono podniesienie poziomu testosteronu? niestety mam dosyc niskie wyniki badan. testost. - 3.2 lh - 2,2 to dosyc dziwne, ze jednoczesnie lh i tetosteron sa niskie w wieku 21 lat. do lekarzy chodze ale wiekszosc to ***e co wezmie kase i mowi ze test. w normie *******one cioty niechodzi mi tu o cykl, tylko [...]

[...] dzisiejszych czasach nawet zarciu nie mozna ufac. Troche sie bawilem w sporty silowe i mialem za***iste rezultaty bez saa i troche supli przetestowalem. Gluta, HMB (to z Met-Rx jedynie bylo nieporozumieniem) czy glupie ZMA np, zaufaj ze dziala. Cudow nie czyni, ale kopie. PS: prosze raz jeszcze Moda o przeneisienie do Odrzywiania, dziekuje! :-*

a czy można brać Pure Power z tym jabłczanem cm3 i jak ewentualnie dawkować, kiedy jabłczan, kiedy pp i kiedy bcaa żeby liczyć na lepsze efekty? z góry dziękuję

[...] niestety nie sprawdzilem dokladnie wszystkiego, tak juz ufam ludziom niestety, i braukuje mi jednego z pierscieni rozdzielajacych czesc chwytna z czescia na ciezary. czy mozna u was zamowic jeden, albo chociaz komplet tych pierscieni w ostatecznosci? aha, zamawialem wasz gryf, ale z innej strony, nie bede podawal nawet, co by nie robic [...]

ok, dzieki za rade, nigdy na samych bicach nie tryzmam:p zawsze na klatce własnie opierałem. Autopsy kiedys pisał że(chyba u Paker90) że MP można zastapić PP własnie(w 5/3/1) ale ciekawi mnie czy PP ma taki sam wpływ na WL? nagrać tez musze i mnie ocenicie xD

do pompek normalnych czy to odwrotnych to samochod moge wykorzystać. W sumie to co do głowy przyjdzie. Co do tych hantelk 25kg to chyba ze gdzies na trasie kupie bo przez pół PL musze z torbami jechac do auta. to dodatkowe 50kg obciazenia a gdzie jedzenie itd. Lodzianin nawet dobry pomysł. Z tego co się oriętuje we francji na parkingach jest [...]

1. przysiady z hantlami 2. rumuński martwy ciąg. nie będzie przeszkadzało jak sztangę zastąpię hantlami ? 3. wyciskanie na ławce (płasko, skos + czy - ) ? 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt czy podchwyt) ? no i brzuch i łydki na zmianę (chyba, że można i to i to wrzucić na stałe) ? jakkolwiek by nie było, to na [...]

ja to pierw chciałem Ci pogratulować, że walczysz z tą chorobą, bo chyba tak mozna to nazwać. miło się czyta, że czujesz że już to pokonałes:) jakiś prosty plan FBW Przysiad WL wiosło hantlem Uginanie z hantlami pompki odwrotne brzuchol taki prosty zestawik może być, bez MC bo pewnie masz brzuch na to za słaby i bys łamał pozycje techniczną:) co [...]

[...] Trening Przysiady 10x 11kg 5x 43,5kg 5x 54,5kg 3x 66kg 5x 81kg 3x 92kg 12x 103kg no, progres dalej jest:P rekord rekordów itd itp, ciesze się z tego:) chciałem kom pozyczyc zeby nagrac ale nie udało sie:/ WL lekko 5x 51kg 5x 61kg 5x 71kg wszystko z zatrzymaniem Dzień dobry z pauzą 10x 36kg 10x 36kg 10x 36kg +2,5kg High Pull do mostka 6x [...]

Haye robi hałas, po prostu. Jeśli prawdą jest, że HBO wykłada grubą kasę na stół, promocja Haye - Vitek właśnie się rozpoczyna. I Wielka Gęba weźmie sporo wysiłku promocyjnego na siebie, jak zwykle. Podejrzewam że Vitek będzie jeszcze lepiej przygotowany niż do Adamka, a David lepiej niż do Władka. To będzie ostatnia "duża" walka w HW na [...]

[...] ? Jeżeli tak to co ile ? Czy to prawda że Ćwiczenia Grzbietu i Nóg powinny przedzielać Ćwiczenia Klatki piersiowej ? Jeśli chodzi o split , bo właśnie mam wątpliwości czy po treningu pleców jak następnego dnia wezmę się za nogi to plecy się chyba nie zregenerują...? Czy po przerwie między cyklami gdy będę wracał na siłkę(trening [...]

o pierwsze poważy efekty gino to jak można rozpoznać. CHodzi mi o to jakim momencie niezwłocznie wziąść nolvadex. A czy jak nie będe miał czegoś na gino to rzucenie mety cos da, czy gino nadal będzie się powiększać ? z góry dzięki za info

[...] zero tłuszczu, ale wg. niej nadal jest zbyt gruba. Anoreksja jest teraz chyba modna, nie rozumiem ich. Tak naprawdę same wpędzają się w chorobę i nie robi im różnicy czy lecą im mięśnie czy tłuszcz. Tak samo jak widzę osoby na popularnym Dukanie, które może i redukują tkankę tłuszczową, ale mam dwie znajome, które wyglądają teraz jak [...]

[...] przed walką był skazany na porażkę, ponieważ Kliczko zawsze dobiera sobie słabszych rywali. W ocenie Haye'a zwycięstwo w takim stylu nad słabym jego zdaniem Adamkiem, czy wcześniej Shannonem Briggsem nie jest powodem do dumy, a raczej wstydu. - Adamek przyjmował dużo ciosów na głowę i nie miał na tyle siły, aby przebić się do półdystansu. [...]

[...] mentor Rob Riches. p.s Kiedyś pamiętam że moim mentorem był Ronaldo - lecz na sfd mnie ogarnęli i powyzywali "że taką sywletkę to i bez siłowni osiągniesz" i poprostu ćwiczyłem jak łebek az tu patrze! wyglądam już lepiej niż on i mentorami stali się goscie typu Rob Riches,Phil Heath czy tez Arnold - ale to taka głupota co nikogo nie [...]

[...] Winstrolu (desma) nie zauważył bym gdyby nie maksymalne spięcie mięśnia przy intensywnym treningu, np. po bieganiu praktycznie nie mogłem zginać nóg w kolanach;) Nie wiem czy to lipny towar czy po prostu za mało go dla mnie było. Ogólnie jestem zadowolony z uzyskanych wyników: przed rozpoczęciem ok. 94 kg. przy 190 cm wzrostu i niskim bf. [...]

Pytanie w sprawie produktów. Jakie najlepiej wybrać płatki owsiane, musli, i czy można stosować w diecie mleko sojowe?